A importância da vitamina k2 em nosso corpo

A importância da vitamina k2 em nosso corpo

Nesse artigo mostraremos a Importância da vitamina k2 em nosso corpo, seus benefícios, a importância dela principalmente nos idosos.mostraremos onde encontrar a vitamina K₂, e o que a falta dela causa em nossa saúde.

A importância na saúde cardiovascular, saúde óssea e também para melhorar a sua longevidade.

Principal benefício da vitamina k2 na saúde:

O principal benefício da vitamina k2 é ser o GPS do cálcio no corpo. O que significa isso? Quando nós ingerimos cálcio, ele não sabe o lugar que precisa ir e acaba levando para os lugares errado do corpo causando vários tipos de doenças.

O objetivo do cálcio que ingerimos é ser levado e depositados em nossos ossos, ai que entra a função da vitamina k2, é ela a responsável por levar o cálcio até o lugar correto.

Então nós precisamos ter ela em bons níveis no corpo. O que acontece se você não tem uma boa ingesta de vitamina K2, O cálcio acaba se depositando em tecidos moles e isso causa diversos problemas de saúde.

Falta de vitamina k2 o que acontece?

Com a falta dela, ao ingerimos cálcio, ele não sabe o lugar que precisa ir e acaba levando para os lugares errado do corpo causando vários tipos de doenças e algumas delas são:

1-Pedras nos rins:

A deficiência de vitamina K2 pode aumentar o risco de formação de pedras nos rins. Já que a vitamina desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo do cálcio, evitando o acúmulo excessivo de cálcio nos rins.

2-A Causa das Rugas:

Esse é um dos maiores problemas e maiores queixas das pessoas, que é quando o cálcio se deposita na nossa pele, isso predispõe a rugas e vai envelhecendo a nossa pele todo. A vitamina k2 ajuda para que esse problema não aconteça.

3- Cataratas nos olhos:

A falta de vitamina K2 pode contribuir para o desenvolvimento de cataratas nos olhos, devido ao seu papel na regulação do metabolismo do cálcio, essencial para a saúde ocular. Esse problema podem levar a ter que fazer cirurgia.

4- Esporão no calcanhar:

 A falta de vitamina K2 pode estar associada à formação de esporões no calcanhar, pois essa vitamina ajuda a regular o metabolismo do cálcio e previne o depósito excessivo de cálcio nos tecidos, incluindo o calcanhar.

5- Dentes fracos:

A falta de vitamina K2 pode resultar em dentes fracos, pois essa vitamina desempenha um papel importante na saúde óssea e dental, ajudando a garantir a correta mineralização e fortalecimento dos dentes.

6- Osteoporose:

Outra questão é a osteopenia ou a osteoporose, a perda da densidade óssea. Ela já mostra que o cálcio não está mais indo para o osso, e sim para os tecidos moles.

Então, essas pessoas que já apresentam osteoporose, já é uma indicação que esse problema está acontecendo em maior escala no corpo dela. Por fim, muito importante para quem tem osteoporose fazer a reposição de vitamina k2. Clique aqui e conheça.

O perigo de doença cardíaca:

Um dos principais locais que o cálcio se deposita é nos tecidos moles podendo ir para as veias, nas artérias e no próprio coração.

Então, quando você tem bons níveis de vitamina k2 isso não ocorre, e por essa razão, ela ajuda muito na saúde cardiovascular e na prevenção de problemas cardíacos, que atualmente é umas das piores doenças do planeta. Por isso a importância da vitamina k2.

Ação antienvelhecimento:

A vitamina k2 tem uma ação anti envelhecimento, pois essa questão do cálcio se depositar em tecidos moles, está intimamente ligada com o nosso processo de envelhecimento. Quanto mais o tempo passa, mais esse problema se acumula no corpo.

Por isso a importância da vitamina K2 em nosso corpo é essencial, e principalmente nas pessoas idosas porque esse problema vai se agravando cada vez mais.

Níveis de vitamina k2 caindo:

Os níveis de vitamina K2 caem com a idade e a deposição de cálcio em tecidos moles vai aumentando. Conforme a pessoa vai envelhecendo, esse cálcio vai se depositando nos órgãos: coração, fígado, rins, nas artérias, nos vasos, na pele, no cérebro, etc.

E isso vai causando uma série de problemas de saúde e todo o corpo vai perdendo desempenho.

Para prevenir isso é muito importante ter bons níveis de vitamina K2 no corpo.

Fazer a reposição de k2:

Quanda não ha vitamina k2, o cálcio se deposita em diversos lugares do corpo e não no osso que é o local adequado para ele. Todos nós temos alguns níveis de vitamina K2 no corpo, mas o que a gente precisa ter são bons níveis para prevenir esse tipo de problema. E com o passar da idade, os níveis de vitamina K2 caem naturalmente. Por isso é importante estarmos repondo.

Como conseguir vitamina k2:

Ela é produzida no nosso intestino, e está no processo de fermentação, mas para isso você precisa ter um intestino saudável.

Quanto mais saudável estiver seu intestino, melhor ele vai produzir níveis da vitamina K2. Mas mesmo assim os níveis caem com o passar da idade. Então é importante também você fazer a suplementação.

A importância do figado de galinha em nosso corpo:

O figado de galinha é ótimo para repor o cálcio que precisamos. Mas lembre-se, precisamos de vitamina k2 para levar o cálcio para o local correto.

Qual alimento mais rico em vitamina k2:

O alimento mais rico é o Nato, uma comida japonesa fermentada, mas o gosto é muito ruim. Dificilmente outras pessoas que não são japoneses conseguem comer esse alimento. 

Hoje já está muito comum as pessoas suplementar a vitamina k2 e voltar a ter uma ótima saúde, ótima pele macia e sem rugas.

Com isso volta o maravilhoso autoestima, e a pessoa fica mais feliz e sorridente.

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